MBSR - Achtsamkeitsgruppe
Finde mehr Gelassenheit und innere Ruhe in der MBSR- Achtsamkeitsgruppe. Lerne, Stress loszulassen und Achtsamkeit sowie MBSR nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Übe in einer unterstützenden Gruppe, ob vor Ort oder online, und nutze die Achtsamkeits-Cloud für alle wichtigen Meditationsanleitungen.
Vereinbare ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch und beginne deinen Weg zu mehr Balance und Gelassenheit!
Manchmal reicht ein kleiner Gedanke, um etwas in Bewegung zu bringen.
Ein Moment des Innehaltens. Ein neuer Blick auf das eigene Leben.
Genau das sind die Gedankentropfen. Neue Perspektiven, berührende Themen, weise Ideen und anregende Denkanstöße.
Sie entstehen aus vielem, was mich selbst bewegt. Aus Büchern und Wissenschaft. Aus Gesprächen und Begegnungen.
Aus dem Austausch mit Mentoren und Schülern. Aus Podcasts. Und aus persönlichen Erfahrungen in leichten wie in schwierigen Phasen des Lebens.
Diese Gedanken sammle ich, verarbeite sie weiter und verpacke sie neu. Mit einer persönlichen Note.
Alle 14 Tage wartet samstags am Morgen ein Gedankentropfen auf dich. Ein kurzer Moment nur für dich. Zum Lesen oder zum Hören. Ohne Eile.
Ich möchte dich damit berühren, innerlich bewegen und zum Nachdenken anregen. Und dir im besten Fall Impulse schenken, die nachhaltig wirken und dich ein Stück begleiten.
Die Gedankentropfen sind kostenlos. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden.
Als Willkommensgeschenk erhältst du eine von mir eingesprochene Einführung in Meditation und Achtsamkeit.
Dazu kommen mehrere Meditationsanleitungen. Ruhig, alltagstauglich und so gestaltet, dass du direkt loslegen kannst.
Wenn dich das anspricht, freue ich mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
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