065 - Wir opfern das Wichtige für das Alltägliche
Die Gedankentropfen zum Hören
Wir opfern das Wichtige für das Alltägliche
Was ist dir wirklich wichtig?
Für diese Fragen bleibt wenig Raum. Denn die meiste Zeit sind wir Getriebene. Das Leben geschieht und wir reagieren darauf.
Am Anfang ist es vielleicht nur die Schule, die unseren Alltag bestimmt. Später kommen Hobbys dazu, die Ausbildung oder das Studium, der erste Job, der erste Partner, die erste eigene Wohnung.
Vielleicht folgen Kinder und ein Haus. Die Verantwortung wächst. Die Eltern werden älter und brauchen Unterstützung.
Und dazwischen passieren die Dinge, die wir nicht geplant haben: Trennungen, Krankheiten, berufliche Krisen, Verluste und Enttäuschungen.
So schlittern wir Schritt für Schritt in ein Leben hinein, das wir irgendwann gar nicht mehr bewusst gewählt haben.
Und plötzlich finden wir uns in diesem Zustand wieder:
Das Leben passiert uns. Und wir passieren nicht mehr dem Leben.
WTF
In diesem Zustand hören wir auf, uns um das zu kümmern, was uns wirklich wichtig ist.
Denn täglich, manchmal stündlich oder sogar minütlich, werden uns von außen Probleme, Rätsel und Anforderungen vor die Füße geworfen, um die wir uns kümmern müssen.
Eins nach dem anderen, Tag für Tag, Jahr für Jahr.
Und irgendwann werden wir älter, schauen zurück und fragen uns:
WTF, was ist in den letzten Jahrzehnten eigentlich passiert?
Ist Ruhe der Wunsch?
Mit schwindender Energie kommt noch ein weiterer Effekt dazu, der überall zu beobachten ist.
Fragt man einen Menschen, was er sich wünscht, ist die Antwort oft: einfach mal Ruhe.
Doch ich glaube, das ist nicht das, was diese Person sich eigentlich wünscht.
Der Wunsch nach Ruhe ist nachvollziehbar und menschlich. Doch der eigentliche Wunsch taucht erst in der Ruhe auf.
Nicht die Ruhe ist der Wunsch, sondern in der Ruhe tauchen die echten Wünsche und Bedürfnisse erst auf.
Dieses Phänomen lässt sich häufig bei Rentnern beobachten. Kaum sind sie in Rente, freuen sie sich zunächst über die neu gewonnene Ruhe.
Doch nach sechs Monaten haben viele von ihnen keine Ahnung mehr, was sie mit ihrem Leben eigentlich anfangen sollen.
Weil wir uns vorher nie wirklich die Frage gestellt haben, was uns wichtig ist.
Stattdessen haben wir immer nur auf das Leben reagiert. Auf das, was eben gerade passiert ist.
Das Leben passiert eben
Solange wir mitten im Alltag stecken, halten wir oft an einer Illusion fest:
Wenn die Arbeit, der Stress und all die Verpflichtungen erst einmal wegfallen, dann beginnt das gute Leben.
Doch wie bereits erwähnt, passiert in diesen ruhigen Phasen etwas anderes.
Wenn die Verpflichtungen verstummen, werden unsere eigentlichen Wünsche überhaupt erst hörbar.
Und wenn wir uns mit ihnen nie beschäftigt haben, stellen wir vielleicht fest, dass wir gar nicht so genau wissen, was wir eigentlich wollen.
Wir leben von Wochenende zu Wochenende und von Urlaub zu Urlaub. Dort wird sich dann so richtig von der Arbeit und all den Verpflichtungen erholt.
Sind kleine Kinder im Spiel, wird die ganze Idee vielleicht noch weiter in die Zukunft verschoben: bis die Kinder endlich groß genug sind.
So opfern wir das Wichtige für das Alltägliche und haben irgendwann das Gefühl, dass unser Leben an uns vorbeiläuft.
Das Alltägliche
Was meine ich eigentlich mit dem Alltäglichen?
Es sind all diese kleinen Dinge, die ständig unsere Aufmerksamkeit fordern:
Ich muss noch …
… ein paar Nachrichten beantworten, einkaufen, dies und das putzen, ein Geschenk besorgen, auf etwas reagieren, etwas organisieren, Termine vereinbaren.
Und genauso gehört die ständige Suche nach der nächsten kleinen Erholung dazu:
… irgendwie bis zur nächsten Pause durchhalten, den nächsten Kaffee trinken, kurz das Smartphone checken, endlich aufs Sofa fallen, Netflix anschalten.
Das Wichtige
Noch einmal: All das sind völlig nachvollziehbare und menschliche Verhaltensweisen.
Problematisch wird es erst, wenn sich unser ganzes Sein, unser Denken, Fühlen und Handeln Tag für Tag nur noch um das Alltägliche dreht.
Denn dann opfern wir dafür das wirklich Wichtige.
Um das zu verhindern, braucht es immer wieder Zeiten, in denen wir bewusst aus dem Alltag heraustreten und die Vogelperspektive einnehmen.
Zeiten, in denen wir nicht nur auf das schauen, was heute oder morgen erledigt werden muss, sondern unser Leben von einer Art Metaebene aus betrachten.
Dafür muss das Alltägliche eine Weile ruhen dürfen. Eine hervorragende Zeit dafür sind beispielsweise die Tage zwischen Weihnachten und Silvester.
Auch längere Sommerpausen eignen sich wunderbar. Aber im Grunde können wir uns solche Phasen zu jeder Zeit im Jahr bewusst nehmen.
Denn erst wenn das Alltägliche in den Hintergrund rückt, entsteht Raum für die wirklich wichtigen Fragen:
Was willst du?
Wer bist du?
Wohin möchtest du dich entwickeln?
Wie soll dein Leben in Zukunft aussehen?
Mit wem möchtest du es teilen?
Und womit möchtest du deine begrenzte Lebenszeit wirklich verbringen?
Einen ähnlichen Ansatz hatten wir bei einem früheren Gedankentropfen, als wir den Visionär mit dem Realisten um Rat baten. Schau gerne hier rein.
Orientierung statt Reaktion
Das sind die wirklich wichtigen Fragen unseres Lebens. Und ihre Antworten sollten uns durch den Alltag tragen.
Denn wenn wir wissen, was uns wichtig ist und uns davon leiten lassen, verändert sich nicht nur unser Alltag.
Auch unsere Gedanken, unsere Gefühle und unser Verhalten beginnen sich daran auszurichten.
Doch das Leben ist dynamisch. Wir verändern uns, unsere Lebensumstände verändern sich und manchmal verändert sich auch das, was uns wichtig ist.
Deshalb braucht es diese längeren Phasen der Einkehr immer wieder.
Es gibt nicht diesen einen Moment, in dem wir plötzlich alles verstanden haben und von nun an für immer wissen, was Sache ist. Niemand tut das.
Deshalb sollten wir dem Wichtigen immer wieder Zeit und Raum geben.
Und das Schöne daran ist: Meistens sind es gar nicht so viele Dinge, die uns wirklich wichtig sind.
Das Wichtige gibt die Richtung vor
Für mich persönlich hat sich über die Jahre herausgestellt, dass es nur eine Handvoll Dinge gibt, für die ich wirklich brenne:
zwischenmenschliche Beziehungen, Neues entdecken, lernen, Tiefgründigkeit, Sport und Bewegung und irgendwie alles, was mit Zahlen zu tun hat. Das war es eigentlich schon.
Dazu kommt ein einigermaßen gesunder Lebensstil: gute Ernährung, ausreichend Schlaf und möglichst wenig unnötiger Stress. Zusammengenommen ergibt all das mein ganz persönliches „Wichtiges“.
Und mittlerweile versuche ich, mein Leben genau daran auszurichten.
Die entscheidenden Fragen lauten dann nicht mehr:
Wann kann ich endlich Netflix schauen? Habe ich den Müll schon rausgebracht? Was muss ich heute noch alles erledigen?
Sondern:
War ich heute mit einem Menschen in Kontakt, der mir wichtig ist? Habe ich mich ausreichend bewegt? Habe ich etwas Neues erlebt oder gelernt? Habe ich gut auf mich geachtet?
Merkst du den Unterschied?
Die alltäglichen Fragen verschwinden nicht. Aber sie kreisen nicht mehr nur um das Alltägliche. Das Wichtige gibt die Richtung vor.
Das Wichtige als Fixstern
Vielleicht weißt du im Moment noch gar nicht so genau, was dir wirklich wichtig ist.
Vor allem dann nicht, wenn du dir bisher noch nie die Zeit genommen hast, dich intensiver mit dieser Frage auseinanderzusetzen.
Genau das ist aber die Grundvoraussetzung. Und auch dafür braucht es Zeit. Zeit, in der das Alltägliche einmal in den Hintergrund treten darf.
Wenn dir irgendwann klarer wird, was dir wirklich wichtig ist, wird vieles einfacher. Nicht unbedingt in der Umsetzung, aber in der Orientierung.
Das Wichtige wird dann zu einer Art Fixstern.
Es nimmt dir die schwierigen Entscheidungen und Herausforderungen des Lebens nicht ab, aber es zeigt dir immer wieder, in welche Richtung du gehen möchtest. Selbst in den dunkelsten Zeiten.
Deshalb möchte ich dir heute diesen Gedankentropfen mitgeben:
Opfere heute, wann immer du das liest oder hörst, einmal das Alltägliche für das Wichtige.
Kerntropfen
Das Leben passiert uns
Schule, Arbeit, Beziehungen, Familie, Verpflichtungen und Krisen. Schritt für Schritt kann ein Leben entstehen, das wir irgendwann kaum noch bewusst gestalten, sondern auf das wir hauptsächlich reagieren.
Das Alltägliche übernimmt
Jeden Tag werden uns neue Aufgaben, Probleme und Anforderungen vor die Füße geworfen. Wir kümmern uns um eines nach dem anderen und verlieren dabei leicht aus den Augen, was uns wirklich wichtig ist.
Der Wunsch nach Ruhe
Wenn die Energie schwindet, wünschen wir uns häufig vor allem eines: endlich Ruhe. Doch Ruhe ist vielleicht gar nicht der eigentliche Wunsch. In der Ruhe werden unsere wirklichen Wünsche erst sichtbar.
Wenn die Verpflichtungen verschwinden
Die Abwesenheit von Arbeit allein schafft noch kein erfülltes Leben. Wer sich nie gefragt hat, was ihm wirklich wichtig ist, kennt möglicherweise seine eigenen Wünsche gar nicht.
Wir warten auf das Leben
Wir hangeln uns von Wochenende zu Wochenende und von Urlaub zu Urlaub. Das eigentliche Leben verschieben wir auf später: wenn weniger zu tun ist, die Kinder größer sind oder endlich mehr Zeit da ist.
Wir opfern das Wichtige für das Alltägliche
Nachrichten beantworten, einkaufen, organisieren, Termine erledigen, aufs Smartphone schauen, Netflix einschalten. All das ist menschlich. Problematisch wird es, wenn sich unser Denken und Handeln fast nur noch darum dreht.
Die Vogelperspektive einnehmen
Manchmal müssen wir bewusst aus dem Alltag heraustreten und unser Leben von einer Metaebene betrachten. Erst wenn das Alltägliche leiser wird, entsteht Raum für die wirklich großen Fragen.
Dem Wichtigen Zeit geben
Was will ich? Wer bin ich? Wohin möchte ich mich entwickeln? Mit wem und womit möchte ich meine begrenzte Lebenszeit verbringen? Diese Fragen brauchen Zeit und müssen immer wieder neu gestellt werden.
Das Wichtige gibt die Richtung vor
Wenn wir wissen, was uns wichtig ist, verschwinden die alltäglichen Aufgaben nicht. Aber unser Alltag beginnt, sich stärker an dem auszurichten, was uns wirklich etwas bedeutet.
Das Wichtige als Fixstern
Zu wissen, was wirklich zählt, macht das Leben nicht automatisch leichter. Aber es gibt Orientierung. Das Wichtige wird zum Fixstern, der uns auch in schwierigen Zeiten zeigt, in welche Richtung wir gehen möchten.
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